家常丝瓜是一道简单而美味的家常菜,丝瓜的清脆口感和丰富的营养价值使其成为很多家庭餐桌上的常见菜品。下面是一种常见的家常丝瓜的做法。
所需材料:
- 丝瓜 1根
- 鸡蛋 2个
- 小葱 适量
- 蒜末 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 准备工作:将丝瓜洗净,去掉两头,然后切成小段备用。葱切成葱花备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐和鸡精,搅拌均匀。
3. 热锅倒入适量的食用油,油热后将鸡蛋液倒入锅中,搅拌均匀,炒成鸡蛋炒熟后盛出备用。
4. 锅中再次加入适量的食用油,油热后加入蒜末炒香。
5. 加入丝瓜翻炒均匀,然后加入少量的生抽和盐,炒匀。
6. 加入适量的水,盖上锅盖焖煮5分钟至丝瓜变软。
7. 加入炒熟的鸡蛋和葱花,翻炒均匀。
8. 出锅前根据个人口味调整调味品的分量,起锅即可。
小贴士:
1. 丝瓜的切片可以随个人喜好,如果喜欢嫩一些的口感可以切薄一些,如果喜欢有嚼劲一点的可以切厚一些。
2. 在炒丝瓜时可以加入少量的水焖煮,这样可以让丝瓜更加嫩滑可口。
3. 在调味时可以根据个人口味偏好增加或减少盐和生抽的分量。
家常丝瓜可搭配主食如米饭或馒头一起食用,也可以作为一道素菜搭配其他家常菜一起享用。丝瓜富含维生素和纤维,有促进消化和滋润皮肤的功效。希望大家能够尝试这道简单美味的家常丝瓜。
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